Калі дзіця сводіт з розуму
Як бацькам праверыць, ці прычыны
эмацыйнага напружання ў дзяцей
Навучыцца кіраваць сваімі эмоцыямі
і эмоцыямі дзяцей у стрэсавай сітуацыі
Абвінавачваючы свайго дзіцяці ў залішняй нервовасці, задумайцеся на хвілінку: няма Вашай віны ў гэтым? А калі ёсьць, дык у чым яна складаецца, і ці сапраўды Вы вінаватыя?
Вельмі цяжка адказаць: сапраўды ці няма, у поўным сэнсе гэтага слова, але загадзя, загадзя да нараджэння маляняці Вы маглі б ужо прадбачыць яго будучы нервовы характар і спрабаваць любымі магчымасцямі гэтую нервовасць прадухіліць. Так як вельмі вялікая адказнасць ускладаецца на цяжарнасць.
Любы будучай маці неабходна стварыць асаблівы камфорт маляню, забяспечыць яго бяспеку, абараніць свайго дзіцяці, хай яшчэ не які нарадзіўся, але які імкнецца жыць. А для гэтага трэба ахвяраваць шматлікім, паступіцца сваімі жаданнямі, адмовіцца ад даўніх звычак і поглядаў, змяніць лад жыцця. Любы будучай маці трэба зрабіць усё, што ад яе залежыць, каб розныя шкоднасці ўнутрывантробна не ўздзейнічалі б на нервовую сістэму плёну. Усе інфекцыі, перанесеныя падчас цяжарнасці, пачынаючы ад ВРВІ і да самых небяспечных, - гэта таксама пагроза і рызыка пашкоджанні нервовай сістэмы плёну. Спынены выкідак, рэзус - несумяшчальнасць, прыём розных лекавых сродкаў... словам, будучага дзіцяці на кожным кроку пільнуюць небяспекі. Ёсць такія, якія можна прадухіліць, таму што яны кіраваныя. Сярод іх найбольш траўміруюць жанчыну канфлікты ў сям'і. Усе канфлікты – гэта міны запаволенага дзеяння для цяжарнай. Яны – галоўны крыніца яе псіхалагічнага дыскамфорту. А псіхалагічны дыскамфорт адбіваецца нават на паказчыках крыві, не толькі ў цяжарнай, але і плену, што потым адаб'ецца ў далейшым, калі плод ўжо стане дзіцем.
Калі будучай маці не патрэбны малы, калі ён не народжаны, ужо нежаданы і ўсе думкі цяжарнай аб маляняці, як аб страшнай обузе яе асабістага жыцця, то дзіця, нарадзіўшыся, сваім дзікім норавам нібы помсціць усім за гэта і воляй - не воляй прымушае, каб вы надавалі яму, нават калі не хочацца, шмат часу і ўвагі.
Стрэс можа быць не толькі ў цяжарнай, але і ў парадзіхі. Ён аслабляе радавую дзейнасць, зацягвае роды, выклікае кіслароднае галаданне плёну.
Таму любая радавая траўма, імклівыя роды, сімптомы неданошанага і переношенности ў далейшым могуць адаб'ецца на паводзінах дзіцяці.
Калі цяжарнасць і роды прайшлі шчасна, невротировать могуць усе запаленчыя і механічныя пашкоджанні галаўнога мозгу. Любое вострае захворванне, тым больш хранічнае, здольна на нейкі тэрмін пакінуць след на псіхіцы дзіцяці. Калі маляня як быццам без причинны капрызны, абследуйце яго. Прычыны могуць быць розныя: ад адэноідаў і да глістоў.
Аднак больш за ўсё раняць псіхіку дзяцей, умовы іх жыцця, той мікраклімат, што вы ствараеце. Дзіцяці цяжка вынесці, калі ён то «трапічны», то «рэзка кантынентальны», а Вы, як быццам бы чароўнай палачкай, жонглируете выхаваннем, і Ваш канчатковы вынік не рэдка трапляе пальцам у неба.
Усіх выхаваўчых памылак не пералічыць. І часцей за ўсё вінаватая мама. Маляня ўвесь час пераймае ёй, імкнучыся быць падобным на яе. Таму, калі яна капрызная – ён капрызны, яна раздражнёная – ён раздражнёны, яна эгаістычна – ён эгаістычны. Карацей, у доме з'яўляецца яе двайнік або копія з арыгінала – малы з такім жа норавам і характарам. Нездарма кажуць: «У нервовай мамы – нервовы дзіця». Невротизирует дзіцяці шэраг прычын: ён часта неспакойным, калі недасыпае, калі ўвесь дзень яго праходзіць у праглядзе тэлевізійных перадач, калі ён слухае жудасныя гісторыі ці казкі, калі ён ходзіць у госці, дзе вельмі шумна і шматлюдна.
Некіравальны дзіця часта бывае і ў такой сям'і, дзе «скрыжоўваюць шпагі» два пакаленьні: бацькі і дзеці, яго бацькі і іх бацькі. Звычайна ў гэтых сем'ях ўсе «ламаюць дзіды», каб даказаць, як правільна выхоўваць дзіцяці. І калі мама сцвярджае, што «можна», то бабуля паўтарае ў адказ «нельга». Малы ў разгубленасці, каму верыць, аддаючы перавагу тых, хто кіруе «можна». А Вы, патураючы жаданням дзіцяці, напэўна, не ведаеце, што гэта моцна аслабляе працэсы яго тармажэння, суправаджаўся побач неўратычных рэакцый.
Таким реакциям подвержен так же и ребенок, которого Вы «укрощаете ремнем». Любой физический вид наказания сопровождается реакцией протеста.
Все избалованные дети капризны то же, особенно когда их хвалят без предела, внушая, что они - неповторимы. Высокая самооценка их часто приводит к конфликтным ситуациям. Такому малышу тяжело адаптироваться к детскому саду. В кругу своих ровесников его неповторимость невидна. Зато он часто отстает от них во многих навыках развития: не может сам одеться, застелить постель, не знает, как зашнуровать ботинки. Все это вызывает нарекания, насмешки. Ведь в детском коллективе жесткие законы. Малыш не хочет примириться с этим и … протестует.
Эго реакция протеста достигает апогея, когда в семье появляется новорожденный и мама с папой отдают все предпочтения ему. Нежданный, непредвиденный удар судьбы. Его предали… Предали ради неумейки – несмышленыша, который ничего не понимает, а только день и ночь кричит и плачет.
И чтобы напомнить о себе, ревнуя, ваш ребенок устраивает сцены, причем такие, на которые нельзя не обратить внимание. И вам теперь уже невольно надо помнить, что в доме есть еще один малыш, довольно умный, малыш - помощник, на которого можно положиться. Так что, пожалуй, не чего и думать, кто из двоих достоин предпочтения.
Еще сильнее, чем рождение младенца, травмирует ребенка, делая неуправляемым, распад семьи. Ему необходимы как мама, так и папа. Он любит их обоих сразу. Уход кого-нибудь из них из дома – не выносимая трагедия. Немного раньше он невольно был свидетелем конфликтов, их участником и судьей. Все это глубоко запало в душу. Он стал как будто бы наэлектризованным и по малейшим пустякам способен разрядится.
Часто ребенка невротизирует смена кого-либо из родителей.
Пожалуй, как подсолнух тянется за солнцем, так ваш ребенок – за любовью к вам. И вдруг однажды он невольно открывает, что мама с папой больше уделяют ему внимание тогда, когда он что-то делает не так, как принято вокруг. Когда же он ведет себя «как надо», они все время заняты собой, своими неотложными делами, и он, наверное, им тогда не нужен. Но с этим он не хочет примириться. И действует… любой ценой отстаивая свое «Я». А мы гадаем, почему ребенок нервный.
МЕТОДЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ И СНЯТИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ У ДЕТЕЙ.
Нередко родителей тревожит появление у детей несобранности, излишней активности, замкнутости, робости, а часто агрессивности, плаксивости. Уравновешенный радостный ребенок вдруг становится конфликтным и беспокойным. Все эти признаки внутреннего психоэмоционального напряжения, следствие какой-то «детской» проблемы, в которой взрослые еще не разобрались. Как помочь ребенку в такие моменты? Самое правильное - научить его помогать самому себе, то есть, познакомить с методами саморегуляции.
«Возьми себя в руки»
(для детей с пяти лет)
Ребенку говорят: «Как только ты почувствуешь, что забеспокоился, хочется кого-то стукнуть, что-то кинуть, есть очень простой способ доказать себе свою силу: обхвати ладонями локти и сильно прижми руки к груди – это поза выдержанного человека».
«Врасти в землю»
(для детей с пяти лет)
«Попробуй сильно-сильно надавить пятками на пол, руки сожми в кулачки, крепко сцепи зубы. Ты – могучее, крепкое дерево, у тебя сильные корни, и ни какие ветры тебе не страшны. Это поза уверенного человека».
«Ты – лев»
(для детей с пяти лет)
«Закрой глаза, представь льва – царя зверей: сильного, могучего, уверенного в себе, спокойного и мудрого. Он красив и выдержан, горд и свободен. Этого льва зовут как тебя, у него твое имя, твои глаза, твои руки, ноги, тело. Лев – это ты!»
«Сбрось усталость»
(для детей с четырех лет)
«Встань, расставь широко ноги, согни их немного в коленях, согни тело и свободно опусти руки, расправь пальцы, склони голову к груди, приоткрой рот. Слегка покачайся в стороны, вперед – назад. А сейчас резко тряхни головой, руками, ногами, телом. Ты стряхнул всю усталость, чуть, чуть осталось, повтори еще».
МЕТОДЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ И СНЯТИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ У ВЗРОСЛЫХ
Упражнение «Пресс»
- нейтрализует и подавляет отрицательные эмоции гнева, раздражения, повышенной тревожности, агрессии.
Рекомендуется перед любой психологически напряженной ситуацией, требующей внутреннего самообладания и уверенности в себе. Упражнение лучше всего выполнять сразу же после того как почувствуете психологическую напряженность.
Суть упражнения состоит в том, что нужно представить внутри себя, на уровне груди, мощный пресс, который движется сверху вниз, подавляя возникающие отрицательные эмоции, связанное с ними внутреннее напряжение.
Упражнение «Книга»
- вырабатывает внутреннюю стабильность, создает баланс нервнопсихических процессов, освобождает от травмирующей ситуации.
Представьте себя книгой, лежащей на столе (либо любым другим предметом, находящимся в данный момент в поле зрения). Сконцентрируйте в сознании внутренние «самочувствие» книги – ее покой, положение на столе, защищенную от внешних воздействий обложку, сложенные страницы. Кроме этого, важно увидеть «глазами книги» окружающую комнату и внешне расположенные предметы: карандаши, ручки, бумагу…
Упражнение «Дерево»
- выработка внутренней стабильности, создание баланса нервнопсихических процессов, освобождение от травмирующей ситуации, развитие внутренних средств ролевой децентрации.
По дороге домой, в транспорте представьте себя деревом (каким вам нравится, с каким легче всего себя отождествлять). Детально проиграйте в сознании образ этого дерева: его мощный или гибкий ствол, переплетающиеся ветви, колышущуюся на ветру листву, открытость кроны на встречу солнечным лучам и влаге дождя, циркуляцию питательных соков по стволу, корни, прочно вросшие в землю. Важно почувствовать питательные соки, которые корни вытягивают из земли. Земля – это символ жизни, корни – это символ стабильности, связи человека с реальностью.
КАК НАДО ВЕСЬТИ СЕБЯ РОДИТЕЛЯМ,
ЧТОБЫ РЕБЕНОК НЕ БЫЛ НЕРВНЫМ
Еще задолго до рождения побеспокоится о его здоровье.
Отказаться от вредных привычек и наладить здоровый образ жизни.
Оберегаться от инфекций и соблюдать все противоинфекционные мероприятия.
Постоянно находиться под наблюдением в женской консультации.
Избегать эмоциональных перегрузок, психологических травм.
Разрядить конфликтную ситуацию в семье.
С первых дней беременности думать о ребенке в солнечных тонах, ждать его как самую большую радость в жизни.
С самых первых дней жизни ребенка создать ему психологический комфорт.
Не раздражаться, запастись терпением.
Все время помнить, что Вы – пример для подражания.
Найти всем взрослым единый воспитательный подход.
Не завышать возможности ребенка и не внушать ему неповторимость.
Ни в коем случае не унижать достоинства ребенка своими методами наказания.
Всегда быть с ним доброжелательными и тактичными.
При появлении новорожденного в семье все делать так, чтобы малыш не ощущал себя ненужным.
Стараться избегать развода и сохранить семью.
Ваш ребенок не должен быть «орудием» в борьбе друг с другом. Он – не судья в конфликтах.
Оберегать малыша от травм и заболеваний, воздействующих в основном на нервную систему.
Уделять максимум внимания ребенку, который только что переболел.
Закаливать малыша и тренировать его нервную систему.
Не злоупотреблять неправильными типами воспитания детей.
КАК НЕ НАДО ВЕСТИ СЕБЯ РОДИТЕЛЯМ
С НЕРВНЫМ РЕБЕНКОМ
Не заботиться о здоровье будущего ребенка.
Употреблять спиртные напитки и курить во время беременности.
Не соблюдать противоинфекционные мероприятия.
На протяжении беременности думать о не родившемся ребенке как о будущей «обузе».
Создавать конфликтные ситуации и быть их активным участником.
Воспитывать ребенка методами, приводящими к психологическому дискомфорту.
Конфликтовать в присутствии ребенка.
Использовать его как средство борьбы между супругами.
«Делить» между родителями, желающими разойтись.
При появлении новорожденного в семье лишать ребенка прежней любви и ласки.
Не обращать внимание на травмы и болезни ребенка.
Не закаливать и не тренировать специально его нервную систему.
Довольно часто злоупотреблять неправильными типами воспитания детей.
разгарнуць » / « згарнуць